2 comentarios sobre “zZzZzZzZz

  1. Creo que mientras mas te ocupes (o te pre-ocupes) del tema de tu sueño, con mayor nivel de ansiedad te iras a dormir y… vas a despertar temprano.

    Podrias considerar pasar un par de dias fuera de Santiago y chequear si bajo otras condiciones (de presion, de preocupacion, de stress, etc.) sigues despertandote temprano.

    Un masaje relajante tambien podria ayudar, o un baño con esencias naturales.

    Una agüita de pasiflora o de valeriana antes de dormir.

    Leer «El Diario Oficial» o ver el programa de la Cecilia Bolocco 😐

  2. Comparto la idea de Cristian, si dejas de preocuparte de lo «enferma» que estás (se supone que..) seguro duermes.
    Quizas si dejas la pastilla que te hace dormir, la que te mantiene despierta, la que te hace comer, la que te hace dejar de comer,la que te hace caminar, la que te hace detenerte, la que te hace ponerte de pie, la que te hace sentarte…. y todas las otras, de seguro te mejoras…
    Una recomendación de amigo Ymode… dedicate a vivir… de seguro lo vas a pasar mejor…

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